راهنمای خرید بهترین نیم تنه (سوتین ورزشی) زنانه

نیم‌تنه‌های ورزشی برای سه سطح از فعالیت ورزشی طراحی می‌شوند: ورزش‌های حرفه‌ای و سنگین، تمرینات متوسط، ورزش‌های سبک و غیرحرفه‌ای. هر چقدر که ورزش‌ حرفه‌ای‌تر باشد، میزان جنب‌وجوش و تکان‌خوردن سینه‌ها هم بیشتر خواهد بود. پس نیاز به نیم‌تنه‌ای خواهید داشت که سفت‌تر و محکم‌تر سینه‌ها را نگه دارد.

اصول پیاده روی صحیح برای چربی سوزی و لاغری شکم

پیاده‌روی ورزشی ساده و کم هزینه است که در بین بسیاری از افراد محبوبیت بالایی دارد چراکه برای انجام آن فقط کافی ست ساعت، زمان و مکان مناسبی را اختصاص دهید و تاثیرات مثبت آن را در خود احساس کنید. در این مقاله از اسپورت لند قصد داریم تا به مزایای متنوع جسمی و روانی پیاده‌روی اشاره کنیم.

راهنمای خرید کفش بسکتبال

ورزش بستکتبال یکی از مهیج ترین و پرتحرک ترین ورزش هاست که در میان بسیاری از جوانان محبوبیت بالایی دارد. انتخاب کفش ورزشی بسکتبال مناسب میتواند این ورزش را لذت بخش تر کند. با ما در این مقاله همراه باشید تا با ویژگی های یک کفش بسکتبال خوب آشنا شوید...

راهنمای شست و شوی انواع لباس و شلوار ورزشی

ورزش یکی از فعالیت هایی است که همیشه با تعریق بدن همراه است، بنابراین همواره بدن ورزشکار در معرض آلودگی ها و انواع باکتری هاست. بنابراین شست و شوی لباس ورزشی از اهمیت خاصی برخوردار است تا ورزشکار را در برابر بیماری های پوستی و تنفسی در امان نگه دارد.

انواع ورزش و تاثیر آن بر درمان دیسک کمر

کمردرد یکی از عوارض شایع در میان مردم بخصوص افرادی که زمان طولانی را پشت کامپیوتر و میز اداره یا کارهای سنگین میگذرانند می باشد. ورزش یکی از راه های جلوگیری و درمان این عارضۀ شایع است. با اسپورت لند همراه باشید تا با تاثیر ورزش بر درمان کمردرد آشنا شوید.

بهترین برندهای کفش ورزشی زنانه کدامند؟

همه ما میدانیم که به پاها قلب دوم انسان نیز می گویند، اما واقعا چقدر به این قلب اهمیت می دهیم؟ از آنجا که اکثر فعالیت ما خارج از خانه و بوسیله پاهایمان انجام می شود آیا از برند کفش مناسبی استفاده می کنیم؟ در ادامه لیست برندهای معروف کفش جهان همراه با تاریخ ساخت آن را به شما معرفی می کنیم.

عوامل مؤثر در رشد چشمگیر برند نایکی!

برند نایکی، یک برند شناخته شده در جهان در زمینه کفش و پوشاک ورزشی است. عوامل مختلفی در درخشش این برند اثر گذار بوده اند. در این مقاله عوامل تاثیر گذار اصلی در رشد این برند را مورد بررسی قرار می دهیم. برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.

رونمایی از توپ فوتبال جام جهانی 2022 قطر

این توپ جذاب که توسط کمپانی آدیداس طراحی شده، ضمن طراحی گرافیکی فوق العاده زیبا، دارای ویژگی های آئرودینامیکی و الکترونیکی خارق العاده ای می باشد که خلق یک بازی زیبا و داوری منصفانه نقش بزرگی ایفا میکند. با ما در این مقاله همراه باشید تا با ویژگی های این توپ منحصر به فرد آشنا شوید.

ویژگی های یک کفش ورزشی استاندارد

انتخاب کفش ورزشی مناسب برای پیاده روی یا انجام حرکات ورزشی یکی از موارد مهم برای ادامه فعالیت موثر ورزشکار در امر ورزش می باشد. انتخاب کفش ورزشی نامتناسب با رشتۀ ورزشی میتواند در دراز مدت منجر به صدمات جبران ناپذیری به بدن ورزشکار گردد. در این مقاله میخواهیم ویژگی های یک کفش استاندارد را معرفی کنیم

نقش ورزش در سلامت تنفس و ریه‌ها

ریه یکی از حیاتی ترین اعضاء بدن است. در صورتی که این عضو با اختلال مواجه شود میتواند تاثیر بسیار بالایی بر سلامتی ما داشته باشد. در این مقاله سعی داریم به فواید و تأثیراتی که ورزش بر سلامت ریه ها و تنفس میگذارد نگاهی بندازیم...

راهنمای خرید رکابی بدنسازی مردانه

بدنسازی یکی از ورزش های پرطرفدار در دنیاست که باعث ایجاد حرارت زیاد و تعریق در ورزشکاران می شود، مسلماً انتخاب بهترین لباس برای ورزش بدنسازی میتواند تأثیر بالایی در کیفیت انجام این ورزش داشته باشد. اگر به بدن سازی علاقمندید و بدنبال بهترین لباس برای بدنسازی هستید، این مقاله را از دست ندهید!

راهنمای شست و شوی انواع ساک ورزشی

یکی از نکات مهم دررابطه‌با ساک ورزشی، پاکیزگی و نظافت آن است. مسلماً لباس ورزشکار پس از ورزش دچار تعریق و بوی بد می‌گردد و پس از تمرین و بازگشت به خانه لباس‌های خود را درون ساک ورزشی خود قرار می‌دهد. عدم توجه به نظافت ساک ورزشی در درازمدت باعث ایجاد بوی بد در ساک ورزشی می‌گردد که باید از این امر جلو