انفجار گل‌ها در آلیانز آرنا؛ داستان قهرمانی تاریخی
پاریس سن‌ژرمن با پیروزی تاریخی ۵-۰ مقابل اینترمیلان در فینال لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۲۵، برای نخستین بار قهرمان این رقابت‌ها شد و فصل جدیدی در فوتبال باشگاهی اروپا آغاز کرد.
ادامه مطلب
راهنمای انتخاب توپ فوتبال و فوتسال
تو این مقاله از اسپورتلند قراره به‌تون کمک کنیم تا براساس سطح بازی، هدف تمرین، و نوع زمین بهترین انتخاب رو داشته باشید.
ادامه مطلب
کفش و لباس کشتی چی بخرم؟ داستان یک انتخاب حرفه‌ای
این مقاله یک راهنمای جامع و کاربردی برای انتخاب کفش و لباس کشتی حرفه‌ای ، مناسب افرادی که قصد دارند با انتخابی دقیق و آگاهانه، قدمی مطمئن به دنیای کشتی بردارند.
ادامه مطلب
ورزش های گودی کمر
ما در این مقاله سعی داریم ورزش های گودی کمر را به شما معرفی کنیم تا بتوانید با کمک آن به بهبود وضعیت خود کمک کنید. حتماً می‌دانید هایپر لوردوز انحنای بیش از حد پایین ستون فقرات است.
ادامه مطلب
پیاده روی و این همه فواید!
برای داشتن یک سبک زندگی سالم، از بین بسیاری از فعالیت‌های بدنی و ورزش‌های مختلف پیاده‌روی همیشه در صدر قرار دارد. بسیاری از افراد ورزش سنگین و دویدن را دشوار می‌دانند و حتی برخی از آنها انگیزه انجام دادنشان را ندارند. به همین دلیل پیاده روی می‌تواند روش خوبی برای فعال بودن باشد. فواید پیاده روی منظم
ادامه مطلب
حراج آخر تابستان اسپورتلند
در حراج بازگشت به مدرسه اسپورتلند، کالاهای ضروری از برندهای مورد علاقه‌تان را با قیمتی استثنایی و محصولات فصول گذشته را با تخفیف بیشتر خریداری کنید.
ادامه مطلب
درمان کف پای صاف با ورزش
زندگی با کف پای صاف می‌تواند دردناک باشد و اگر اقداماتی را برای جلوگیری از آنها انجام ندهید، باعث مشکلات متعدد ارتوپدی از جمله زانو درد و کمردرد، می‌شود. خوشبختانه، درمان غیر جراحی برای درد ناشی از صافی کف پا وجود دارد. برای برخی از بیماران، درمان کف پای صاف با ورزش، فیزیوتراپی و ماساژ درمانی می‌تو
ادامه مطلب
ورزش برای درمان پوکی استخوان
آیا ورزش برای پوکی استخوان خوب است؟ آیا افراد مبتلا به پوکی استخوان می‌توانند ورزش کنند؟ مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان کدام است؟ ما در اینجا به تمامی این سؤالات پاسخ می‌دهیم و ورزش مناسب برای پوکی استخوان را معرفی می‌کنیم.
ادامه مطلب
در فصل گرما چگونه ورزش کنیم؟
اکنون که فصل تابستان فرا رسیده بیایید ببینیم باید در فصل گرما چگونه ورزش کنیم. حتماً پیش آمده کفش‌های کتانی‌تان را پوشیده باشید و آماده هستید که تمرینتان را انجام دهید. اما وقتی بیرون می‌روید، موجی از گرما به شما برخورد میکند.
ادامه مطلب
دوچرخه سواری برای لاغری
آیا به دنبال راهی برای کاهش وزن هستید و به دوچرخه سواری برای لاغری فکر می‌کنید؟ ما در این مقاله بررسی می‌کنیم دوچرخه سواری کجای بدن را لاغر میکند و اینکه چه کسانی دوچرخه سواری نکنند.
ادامه مطلب
تاثیر سیگار در بدنسازی
ر این مقاله از اسپورتلند می‌خواهیم تاثیر سیگار در بدنسازی را بررسی کنیم. ببینیم که چگونه سیگار مانع ظرفیت ریه، استقامت، سلامت قلب و عروق و ریکاوری عضلات شما می‌شود. با مضرات دود سیگار در باشگاه و فواید ایجاد محیطی عاری از دود آشنا می‌شویم. تاثیر سیگار بر عضله سازی را بررسی نموده
ادامه مطلب
ورزش های قدرتی ، مضرند یا مفید؟
قبلاً تمرینات هوازی بیشتر برای بهبود تناسب اندام توصیه می‌شد. اما اخیراً محققان دریافته‌اند که ورزش های قدرتی به طور چشمگیری به بهبود جسم و افزایش سلامت و تندرستی کلی شما کمک میکند.
ادامه مطلب