آجر یوگا زنانه

آجر یوگا یکی از محبوبترین وسایل یوگاست. اگر چند آجر یوگا برای خود داشته باشید، هم بهداشتی‌تر است و هم می‌توانید از آنها برای تمرین در خانه خود استفاده کنید. انتخاب آجر یوگا زنانه یا مردانه به نوع کلاس‌ها یا سبک یوگا و همچنین بودجه و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد.

آیا آجر یوگا ضروری هستند؟

خیر، استفاده از آجر یوگا ضروری نیست. اما معمولاً مربیان یوگا پیشنهاد می‌دهند از یک یا دو آجر برای کلاس‌های خود استفاده کنید. آجر یوگا زنانه و مردانه برای افراد مبتدی و کسانی که به دلیل آسیب دیدگی، محدودیت‌های فیزیکی دارند، بسیار مفید است.

کارشناسان می‌گویند که بعد از یک مت خوب، آجرهای یوگا احتمالاً تجهیزاتی هستند که تمرین شما را ارتقا می‌دهند.

انواع آجر یوگا

• آجر یوگا چوبی

آجر یوگا چوبی تو خالی اغلب از بامبو، افرا، کاج و صنوبر ساخته می‌شوند. چوب‌های سخت‌تر بادوام‌تر خواهند بود، در حالی که چوب‌های نرم‌تر سبک‌تر هستند. آجر چوبی نسبتاً سخت و سنگین بوده اما بسیار محکم می‌باشد و از نظر زیبایی‌شناختی دلپذیرتر است و برای همیشه دوام خواهد داشت. نکات منفی آجر یوگا چوبی این است که گران هستند، با دست‌های خیس لغزنده می‌شوند، وقتی روی کف چوبی قرار می‌گیرند می‌توانند به اطراف سر بخورند و همیشه به خوبی روی هم قرار نمی‌گیرند.

• آجر یوگا چوب پنبه‌ای

آجر‌های یوگای چوب پنبه‌ای می‌توانند نسبت به آجرهای چوبی سازگارتر با محیط زیست و نرم‌تر بوده و وزن کمتری نسبت به چوب دارند. آنها به خوبی روی هم چیده می‌شوند، اما متأسفانه چوب پنبه عرق، رطوبت و بوها را جذب می‌کند که باعث می‌شود که آنها بوی بدی پیدا کنند و در حین استفاده، شکننده یا فرورفته شوند. بنابراین، آجرهای چوب پنبه‌ای نیاز به تمیز کردن منظم دارند و به اندازه آجر یوگا چوبی دوام نمی‌آورند.

• آجر یوگا فومی

آجر یوگا فومی یک آجر یوگا ارزان بوده و قیمت کمتری نسبت به چوب پنبه و چوب دارد، سبک‌تر و بسیار نرم است. به دلیل هزینه کم، دوام و سهولت تمیز کردن، رایج ترین آجرهای موجود در استودیوهای یوگا هستند. آجر یوگا فومی برای کلاس‌های یوگای ترمیمی یا زمانی که برای تحمل وزن بدن در حالت های یوگا استفاده می‌شوند، بهترین آجر یوگا زنانه هستند. نقاط ضعف آجر یوگا فومی این است که فوم می‌تواند به راحتی کثیف شود و به اندازه چوب یا چوب پنبه سازگار با محیط زیست نیستند.

در هنگام خرید آجر یوگا به چه مواردی توجه کنید؟

• اندازه

به طور سنتی، آجرهای یوگا همیشه مستطیل شکل بوده‌اند. شکل مستطیلی این امکان را به آنها می‌دهد که به سه روش مختلف قرار گیرند و سه ارتفاع متفاوت را به شما می‌دهد.

اندازه سنتی آجر یوگا 10*15*23 سانتی‌متر است، اما در اندازه‌های دیگری نیز وجود دارد. اندازه‌ای را انتخاب کنید که برای شما راحت باشد. انتخاب یک آجر یوگای بزرگ یا کوچک به اندازه دست‌ها و سطح انعطاف پذیری شما بستگی دارد. اگر دست‌های کوچکی دارید یک آجر یوگا زنانه با اندازه کوچک‌تر در نظر بگیرید. برعکس، اگر دست‌های بزرگ‌تر و انعطاف‌پذیری کمتری دارید، به انتخاب آجر یوگای بزرگ‌تر فکر کنید.

• شکل آجر یوگا

شکل معمول آجر یوگا مستطیل است اما آجر یوگا به شکل منحنی، گرد یا تخم مرغی نیز وجود دارد که برای حالت‌های درازکش راحت‌تر بوده از ستون فقرات شما در آساناهای خم شدن به پشت حمایت خواهند کرد.

• جنس

آجر یوگا در ابتدا از چوب ساخته می‌شد، اما اکنون آجر یوگای فومی و چوب پنبه‌ای هم وجود دارند. جنس آجر یوگا زنانه و مردانه، وزن، دوام، جذب عرق، استحکام و مقرون به صرفه بودن آن‌ها را تغییر می‌دهد. اگر به دنبال آجر یوگا زنانه سبک وزن هستید، فوم یا چوب پنبه را انتخاب کنید. آجر یوگا چوبی بسیار بادوام هستند، اگرچه می‌توانند سنگین باشند.

• تعداد آجرهای مورد نیاز

به چند آجر یوگا نیاز دارید؟ برخی از ژست‌ها را می‌توان با یک آجر یوگا انجام داد، در حالی که برخی ممکن است به دو مورد نیاز داشته باشند. توصیه می‌کنیم دو آجر یوگا تهیه کنید، بنابراین باید بودجه خود را بر اساس آن تنظیم کنید. خرید همزمان دو آجر چند مزیت دارد. اولاً، شما یک ست خواهید داشت و دیگر نیازی به بررسی اندازه، مارک و رنگ نخواهید داشت. دوم، ممکن است متوجه شوید استفاده از دو آجر یوگا، پشتیبانی بیشتری را ارائه می‌دهد که باعث می‌شود طیف وسیع‌تری از پوزیشن‌ها را امتحان کنید. سوم، برای خرید بعدتر آجر یوگای دوم ممکن است لازم باشد هزینه بیشتری بپردازید.

• وزن

بستگی دارد در کجا یوگا تمرین کنید؟ اگر در خانه تمرین می‌کنید، لازم نیست نگران وزن آجر یوگا باشید.

بنابراین، ایده خوبی است که روی آجر یوگا چوبی سرمایه گذاری کنید زیرا بادوام هستند و عمر طولانی دارند.

با این حال، اگر به یک باشگاه ورزشی می‌روید، می‌توانید آجر یوگا فومی یا چوب پنبه‌ای را در نظر بگیرید زیرا سبک وزن هستند و حمل آن آسان است.

اگر آجر یوگا خیلی سنگین باشد، حرکت دادنش در حین تمرین یا حمل آن از خانه راحت نخواهد بود. آجر یوگا فومی که معمولاً از فوم EVA ساخته می‌شوند، سبک‌تر هستند اما باید به اندازه کافی پایدار باشند تا مقداری وزن را تحمل کنند. آجر یوگا چوب پنبه و فومی از 50 گرم تا 1 کیلوگرم وزن دارند.

• طراحی لبه

لبه برخی از آجرها به خوبی گرد هستند. برخی لبه تیزتری دارند. لبه‌های گرد باعث راحتی بیشتر می‌شود.

آیا خرید آجر یوگا ارزشش را دارد؟

اگر در یوگا تازه کار هستید، ممکن است بخواهید صبر کنید تا تجربه‌ کسب کنید تا بدانید چقدر ممکن است به یک آجر یوگا نیاز داشته باشید. اگر به طور منظم در خانه تمرین می‌کنید، احتمالاً خرید حداقل دو آجر یوگا ایده خوبی است. شما می‌توانید یک آجر یوگا از جنس فوم EVA را با قیمت کمی خریداری کنید. اگر به دنبال آجر یوگا خارجی از برندهای معتبر هستید، فکر و ملاحظه بیشتری لازم است.

اسپورتلند دارای طیف گسترده‌ای از آجر یوگا در همه رنج قیمت‌هاست. زیرا یوگی‌های باتجربه ممکن است بخواهند روی بهترین آجر یوگا خارجی از یک برند معروف سرمایه‌گذاری کنند، زیرا دوام بیشتری خواهد داشت. یوگی‌های تازه‌کار احتمالاً بخواهند در ابتدا یک آجر یوگا زنانه یا مردانه ارزان را بخرند.