آیا قصد خرید تخت استپ مردانه را دارید؟
استفاده از استپ در باشگاه یا خانه یک راه عالی برای تمرین هوازی است. آنها می‌توانند تنوع زیادی به تمرینات شما بیافزایند، به شما کمک کنند شکل کلی بدن خود را بهبود بخشید و قدرت قلبی عروقی خود را افزایش دهید. همچنین می‌توانید از استپ ورزشی به عنوان سکویی برای تمرینات ساق پا برای ساختن عضلات ساق استفاده کنید.
در حالی که خرید تخت استپ مردانه و زنانه ممکن است در ابتدا ساده به نظر برسد، اما نکاتی وجود دارد که در هنگام خرید آن باید مورد توجه قرار دهید.
تخت استپ ورزشی که با نام‌های دیگری مانند تخت استپ تمرینی، نیمکت استپ تمرینی، استپ باکس تمرینی، تخت استپ هوازی و استپر کاردیو نیز شناخته می‌شوند، در بین برندهای مختلف دارای ویژگی‌های مشخصی هستند. به همین دلیل است که برخی از ویژگی‌های کلیدی وجود دارد که باید در هنگام خرید، آن را کنترل کنید.
نکات مهمی که باید در هنگام خرید تخت استپ مردانه در نظر بگیرید:
نکات زیر را مدنظر قرار دهید تا در دام تله‌های خرید نیفتید
1. جنس تخت استپ مردانه
استپ ورزشی از مواد مختلفی ساخته می‌شوند.
استپ فایبرگلاس از دیگر انواع استپ در باشگاه و خانه است. در حالی که کمی سنگین‌تر است، طراحی با دوامی دارند. یک تخت استپ مردانه ایده آل آن است که وزن زیادی نداشته باشد و همچنین بادوام باشد.
- تخت استپ پلی اورتان: پلی اورتان یکی از رایج‌ترین موادی است که برای ساخت تخت استپ ورزشی استفاده می‌شود. محکم، بادوام و سبک بوده و بنابراین یک گزینه کاربردی و قابل حمل است.
- تخت استپ پلی اتیلن: این استپ‌ها با چگالی بالا جزو محکم‌ترین استپ‌های موجود هستند. حداکثر ظرفیت وزن آنها بسته به برند از 100 تا 250 کیلوگرم است.
- تخت استپ پی وی سی: تخت استپ مردانه پی وی سی ثبات و تعادل عالی را ارائه می‌دهند.
- استپ ایروبیک ABS: پلاستیک ABS ضخیم با کیفیت خوب می‌تواند گزینه‌ای بادوام در هنگام خرید تخت است مردانه برای سالن بدنسازی باشد.
استپ ورزشی پلاستیکی باکیفیت زمانی بسیار کاربردی است که به یک تخت استپ مردانه که مقرون به صرفه و بادوام باشد نیاز دارید. از نظر تنظیم ارتفاع راحت است و رنگ‌های زیادی برای انتخاب وجود دارد، برخلاف استپ ورزشی چوبی، که ممکن است انتخاب‌های محدودی را ارائه دهند.
نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است که استحکام یک تخت استپ مردانه را می‌توان با سنگینی آن نشان داد ، همیشه وقتی می‌توانید بین دو استپ با اندازه یکسان و حتی مواد یکسان انتخاب کنید، به سراغ تخت استپ مردانه سنگین‌تر بروید.
2- طول تخت استپ مردانه
ابعاد تخت استپ مردانه شما به خصوص طول آن مهم است. طول مناسب یک تخت استپ برای شما در درجه اول به کاری که قصد انجام آن را دارید بستگی دارد. اگر می‌خواهید یک تخت استپ در باشگاه برای ایروبیک یا ورزش کاردیو داشته باشید، یک تخت استپ بلندتر بخرید.
تخت استپ مردانه با اندازه کامل برای استفاده‌های حرفه‌ای و باشگاهی تقریباً 110 در 40 سانتیمتر هستند، و اگر می‌خواهید از تخت استپ خود حداکثر استفاده را ببرید، این بهترین انتخاب است.
3- قابلیت تنظیم ارتفاع
بسیاری از انواع تخت استپ مردانه و زنانه دارای ارتفاع قابل تنظیم هستند که برای یک باشگاه، می‌تواند بسیار مفید باشد. برای دانستن اینکه تا چه حد می‌توانید ارتفاع آن را تغییر دهید، ضروری است که بالابرهای یک تخت استپ مردانه قابل تنظیم را بررسی کنید.
بالابرها مهمترین بخش یک تخت استپ ورزشی هستند زیرا تعیین می‌کنند که استپ چقدر می‌تواند برای تمرین شما بالا برود. اکثر تخت استپ‌ها 2 تا 5 بالابر دارند. به این ترتیب می‌توانید ارتفاع تخت استپ ورزشی را به 10، 15، 20 یا 25 سانتیمتر برسانید.
ارتفاع قابل تنظیم به شما این امکان را نیز می‌دهد که شدت تمرین خود را افزایش یا کاهش دهید. علاوه بر اینکه افراد کوتاه قد اغلب تخت استپ مردانه کوتاه‌تر را ترجیح می‌دهند.
4- ظرفیت وزنی
به طور معمول یک تخت استپ مردانه باید تحمل حداقل 100 کیلوگرم وزن را داشته باشد.
در حالی که ظرفیت وزنی استپ‌ها ممکن است متفاوت باشد، می‌توانید به راحتی آنهایی را با وزنی معادل 110 کیلوگرم یا حتی بیشتر پیدا کنید. ظرفیت 200 کیلوگرم به طور کلی نشان دهنده یک تخت استپ مردانه با کیفیت است.
5- ساخت و ساز
هیچکس به یک تخت استپ مردانه که در هنگام استفاده زیر پایش تکان بخورد نیاز ندارد! تخت استپ مردانه باید به گونه‌ای باشد که وقتی با تمام وزن خود روی آن قدم می گذارید، خیالتان راحت باشد. استپ ورزشی پلاستیکی باکیفیت بهترین چیزی است که می‌توانید دنبالش باشید.
6- مقاومت در برابر لغزش
اگر از تخت استپ مردانه خود روی زمین لخت استفاده می کنید، مطمئن شوید که در زیر پایه‌ها پدهای ضد لغزش وجود دارد که از کف نیز در برابر خراشیدگی محافظت می‌کند.
مواد غیر لغزنده و بادوام مانند لاستیک از تمریناتی مانند پریدن یا پایین آمدن از استپ پشتیبانی می‌کنند و در عین حال به شما کمک می‌کنند تعادل خود را حفظ کنید. برای محافظت از خود به سراغ خرید تخت استپ مردانه با پایه‌های ضد لغزش بروید.
7- ثبات تخت استپ مردانه
یک تخت استپ مردانه باید بتواند تمام نیروها را بدون حرکت، تکان یا شکستن در حین استفاده تحمل کند. علاوه بر این، حتی تنظیمات ارتفاع باید پس از ثابت ماندن در سطح مورد نظر، محکم باقی بمانند.
8- ضربه گیر
اگر می‌خواهید تأثیر ورزش سنگین بر روی مفاصل خود را کاهش دهید، قابلیت جذب ضربه تخت استپ مردانه ضروری است. این می‌تواند به شما کمک کند از درد و آسیب غیر ضروری هم در حین و هم بعد از تمرین جلوگیری کنید.
8- قابلیت حمل
تخت استپ ورزشی قابل حمل فضای ذخیره سازی زیادی را اشغال نخواهد کرد و حتی حمل آن آسان خواهد بود. مدل‌های تاشو می‌توانند برای صرفه جویی در فضای خانه یا در باشگاه‌ها مفید باشند.
9- روش ساخت
از فروشنده بپرسید که آیا تخت استپ مردانه مورد نظر شما با قالب گیری تزریقی ساخته شده است یا قالب گیری دمشی؟ قالب‌های تزریقی بادوام‌تر هستند، در حالی که قالب‌های بادی می‌توانند توخالی باشند، بنابراین ضعیف‌تر هستند.
مشاهده بیشتر بستن