بیش از 100 نوع مختلف آرتروز وجود دارد. هر نوع از آرتروز به دلایل و شکل‌های مختلفی ایجاد می‌شود. وززش منظم و داشتن رژیم غذایی سالم، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آرتروز و سایر دردهای مفصلی، با افزایش سن کمک کند. در این مقاله از اسپورت‌لند با ما همراه باشید تا با این عادات سالم آشنا شوید.