اکنون که فصل تابستان فرا رسیده بیایید ببینیم باید در فصل گرما چگونه ورزش کنیم. حتماً پیش آمده کفش‌های کتانی‌تان را پوشیده باشید و آماده هستید که تمرینتان را انجام دهید. اما وقتی بیرون می‌روید، موجی از گرما به شما برخورد می‌کند.