
31
تیر
لاغری دست و بازو با دمبل و کش ورزشی
نحوه لاغری بازوها و دستها روش خاص خود را دارد و باید در این راه به نکات مختلفی توجه کنید. در این مقاله به معرفی این نکات جهت گرفتن نتیجه مطلوب می پردازیم. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب