استپ وزنی که همچنین به‌عنوان توقف وزنی یا پلاتو وزنی (Weight Loss Plateau) شناخته می‌شود، یک پدیده رایج است که اغلب افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، با آن مواجه می‌شوند. در این مقاله شما را با 5 راهکار مناسب برای رهایی از استپ وزنی آشنا میکنیم. با ما همراه باشید.