دوچرخه سواری یکی کالری سوز ترین ورزش هاست که هم به صورت ثابت و هم به صورت متحرک انجام می شود. اگر میخواهید در مدت زمان کمتر وزن خود را کاهش دهید حتما این مقاله را مطالعه کنید. با ما همراه باشید.