دویدن روی تردمیل نسبت به دویدن در زمین معمولی، ضربه بیشتری را جذب می‌کند، که به معنای فشار کمتری بر قسمت پایین بدن شما از جمله زانوها و مچ پا است. اگر زانودرد ناشی از تمرینات تردمیل را تجربه می‌کنید، این مقاله از اسپورت‌لند را از دست ندهید تا با چگونگی جلوگیری از آن آشنا شوید