03
اسفند
ورزش در محل کار - 6 حرکت مفید برای کارمندان
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که 30 دقیقه ورزش هوازی پنج بار در هفته می‌تواند خطرات سلامتی ناشی از سبک زندگی بی‌تحرک را خنثی کند. ورزش در محل کار از مواردی هستند که به شما کمک می‌کنند تا ورزش کردن را در برنامه شلوغ کار و زندگی خود قرار دهید و از مزایای آن برخوردار گردید.
ادامه مطلب
17
اردیبهشت
ورزش در محل کار، موضوعی که بهتره آن را جدی بگیرید
شاید ورزش‌کردن در محل کار، برای شما عجیب و یا حتی مسخره به‌نظر بیاید؛ اما این یکی از موضوعاتی است که روز‌به‌روز به اهمیت آن بیش‌تر می‌توان پی برد. این مورد در بیش‌تر کشور‌ها‌ی پیشرفته در حال بررسی است و سعی دارند تا بتوانند آن را با فرهنگ‌سازی به یک اصل مهم در زندگی تبدیل کنند.
ادامه مطلب